A propósito de un nuevo año.

Muévete

Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo.
Camina, sal por las montañas, sal de la rutina del trabajo,
las relaciones y los patrones de vida.
Cambia tu perspectiva, mira las cosas desde lo más profundo del amor, del perdón y de la tolerancia.
Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran
tus sueños más locos.
No necesitas mover montañas, trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas.

Toca

Toca las partes que amas de tu cuerpo.
Da abrazos en la panadería, en tu trabajo, a tus vecinos.

Besa a la gente en la mejilla.
Acaricia tu gato o tu perro un poco más.

Saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera,
de las diferentes texturas, 
el musgo, las cortezas, las rocas y el agua.
Mientras más lo hagas, te sentirás mas a gusto con el placer de tocar.

Escucha

Siéntate en silencio y observa cuanto hay allí para ser escuchado.
Escucha a la gente, lo que realmente están diciendo.
Escucha hasta la última nota de cada canción. Disfruta de la música tal y como suena.
Escucha tu voz interna, ésa que solo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye.

Oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera
ardiendo en tu chimenea, la sinfonía de los bosques y el ronco monólogo urbano. 
Escucha con tu corazón y aprende a escuchar aquello que no se dice.

Siente

el dolor con estoicismo y experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evaporarte.
Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón.
Ríndete a la sensualidad de la vida. Enójate y expresa tu furia, si ese es el caso, pero hazlo a solas.
Si no sientes de verdad, no estás vivo.

  

Confía

Tú sabes lo que necesitas saber. Detén tus dudas. Edifica sobre tus anhelos.
Aquella cosquilla interna es tu más alta verdad y ella te servirá del mejor modo.
Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu intuición. Ten esto en cuenta: finalmente tú y sólo tú sabes lo que es mejor para tí.
Si consumes, sin darte cuenta, todo tu día pintando, eso es lo que debes hacer.
Si te encanta caminar al lado del océano, encuentra la forma de llegar allí.
Si no confías completamente en ti, te conviertes en moho.

Reúnete

con los hombres y mujeres que amas.
Toma el té acompañado, camina en compañía por el bosque, conversa y habla, canta, lee en voz alta para ti y para otros.
No hagas absolutamente nada importante sin estar acompañado. Y si la única que está a tu lado es la Soledad, comparte también con ella todo tu vivir.
Celebra que tu cabello, tu piel, tu cuerpo y tus historias son diferentes a las de los otros y a su vez son completamente parecidas.
Cocina y come en compañía.

Recibe

por una vez, para de dar y dar y dar a todos menos a ti mismo.
Acepta los cumplidos con gracia y agradecimiento sincero.
La voz que necesitas oír, el abrazo, ese momento para conversar, la comida en tu mesa, el dinero que necesitas, siempre serán suministrados.
Ábrete a recibir, abre tus manos para que sean llenadas con abundancia.
Recibe todas las cosas buenas que mereces y recuerda mostrar gratitud por tu vida.

Imaginemos a millones de hombres, mujeres y niños
fundidos en un mismo y bello espíritu.

    

Que podamos unirnos...
en una meditación universal sincronizada
para elevar la conciencia de toda la humanidad.

Que podamos afirmar...
que deseamos vivir una visión más luminosa 

que todo lo que está vivo pueda compartir.

Que podamos visualizar...
mil años de paz en la Tierra a partir de este momento.

Que podamos y deseemos abrazar...
a todas las personas -- sin importar su raza,
religión, edad, creencias o nacionalidad.

Que podamos recordar...
que en el corazón no hay división
sino Unidad en el Espíritu.

Que podamos aceptar ...
que todos somos Hijos de Dios en la gran Familia Humana.

Que la belleza que hay en nuestros corazones,
la lucidez de nuestras mentes
y la divinidad de nuestros espíritus
permitan crear esta nueva Visión.

Que el amor y la luz llenen nuestras vidas
y cambien nuestro mundo.

Y que desde este Gran Espíritu...
podamos unirnos para iluminar el Futuro...

Vida_261 (noelia ruarte)